Wat je moet weten
Als je, op welke manier dan ook, te maken hebt met iemand die chronisch ziek is, zijn er een aantal dingen die je moet weten.
Hoe zitten dingen in elkaar? Waarom kan het één wel en het andere niet?
Dit heeft allemaal te maken met energie. Maar hoe verdeel je dit?
En hoe bepaal je waar je je energie aan geeft?
De lepeltheorie
Christine Miserandino, die zelf chronisch ziek was, heeft de lepeltheorie bedacht.
Hiermee kun je uitleggen dat je maar een bepaalde hoeveelheid energie hebt op een dag. Elke activiteit kost één of meerdere lepeltjes.
Bij deze theorie moet je dus goed nadenken waar je lepeltjes op dat moment heen gaan. De activiteiten op de foto zijn voorbeelden en kunnen voor iedereen verschillen.
Ga je daar een dag overheen, heb je waarschijnlijk de volgende dag al minder lepels om mee te beginnen.
Mocht je dus een keer willen uitproberen hoe het voelt om chronisch ziek te zijn, pak dan 12 lepels. En bij alles wat je energie kost, gaan er dus lepeltjes af.
Ik ben benieuwd hoe jij je lepels verdeeld.
De open brief
In 2004 begon ik aan een revalidatietraject bij de Hoogstraat.
Een groep mensen met allemaal hetzelfde, Fibromyalgie.
Daar kreeg ik de tip om aan de buitenwereld uit te leggen waar ik tegenaan loop: een open brief aan mensen die niet chronisch ziek zijn.
Aangezien veel chronische aandoeningen vergelijkbare veranderingen hebben, is deze brief dus voor veel aandoeningen te gebruiken.
De hele brief is te lezen via de link
Reactie plaatsen
Reacties